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▲另一半在工作,你怕她冷,為她披上毛毯。(示意圖/記者李佳蓉攝)

生活中心/綜合報導

另一半正在工作,你只要一看到他的杯子空了,就會趕緊去幫他裝水?他需要吃藥,你是把藥放在他拿得著的地方,還是不斷地催促他?小心,有一種愛叫「關懷強迫症」,他們也許會因為不好意思拒絕你而感到壓力重重,或者會因為對你的依賴漸漸喪失自理能力而感到自卑。

根據心理諮詢師陳志林在健康諮詢應用「愛問醫生」平台的刊文,「關懷強迫症」英文原詞是「Co-dependency」,是指依賴別人對自己的依賴,也就是一個人總是自覺不自覺地向別人提供人家不需要的關懷和幫助,進而使別人不能獨自解决處理問題,而當他的細緻關懷被人依賴時,他會自我滿足於這份成就與價值,借此獲得道德優越感。

「過度關懷他人實際上是『對別人需要自己的需要』。」陳志林進一步解釋,關懷強迫症從哪裡來?無論男人還是女人,小時候都會有這樣的經歷,父母在冬天永遠都認為你少穿了一件衣服,夏天又會認為你多跑了兩步會太熱,到了學校宿舍習慣地幫你床被,母親明明知道你最愛吃她做的某道菜,依然每次都會問上一句「好吃嗎」,這種過度關懷和溺愛便是一種來源。

▲另一半的水杯空了,你發現後立刻去裝滿。(示意圖/記者李佳蓉攝)

另一種極端影響則是,在孩提時代經常挨打挨罵,或家庭不完整,使人的「情感庫」得不到滿足,長大後會把自己想要滿足的情感需要投射到伴侶或孩子身上,透過過分滿足他人來彌補自己情感上的缺失和需要。

陳志林指出,有數據顯示,在美國的女性當中,接近85%的都患有關懷強迫症,而在成熟獨立的女性中尤其明顯。「當然,對於父母的過度關懷,我們理所當然地可以理解為『天下父母心』,只可惜,沒有一個男人會用『天下妻子心』的胸襟去理解你的過度關懷。」

陳志林說,男人會在你的過度關懷下無所適從,他們也許會因為不好意思拒絕你過分的好感而感到壓力重重,有甚者,會因為對你的依賴漸漸喪失獨立生活的能力而感到自卑。

▲「強迫關懷症」可能會讓夫妻關係陷入緊張。(示意圖/達志影像)

如何克服做老公的OK蹦?陳志林建議,把「我這一切都是為他好」的思考摸式改成「我這麽做,他是否真正需要」,也可以回憶自己過去的情感滿足方式,例如成長過程中得到關懷的滿足程度如何?再瞭解一下另一半的同樣問題。

另外,列出一個表,有兩項,一個是你為他做了什麽,另一個是你為自己做了什麽,分析自己關懷他人的動機。「你總是為他買內衣,是不是因為其實很想他能為你做同樣的事情?如果不是,就改為在他的生日時作為禮物送給他。」

陳志林說,還可以把一天打10個電話逐漸减少,試著每星期减少兩個,最後控制到對方認為合適的數字;也要花時間瞭解他的真正需要,例如買兩張球賽門票,把另一張送給他最好的球友,你可以去聽你喜歡的音樂會;拒絕自己以「我老公今天出差回來,希望我跟他一起吃飯」為理由,來推掉一個事先答應好的朋友聚會。



▲折扣當道,但有5類出手會後悔的單品,買前要三思。(圖/翻攝自騰訊,以下同)

時尚中心/綜合報導

雖然民眾已經正式開工,各百貨通路春節促銷仍在持續,折扣加上回饋讓心理負擔減輕不少,但便宜歸便宜,仍有5種狀況就算再便宜也不適合出手,買了絕大部分都會後悔,千萬別被「划算」迷惑!

尺碼不對的基本款

每個人身材比例略有不同,而衣服尺碼就是調整比例視覺的重要因素,許多拍賣服飾都只提供零碼銷售,尤其是基本款零碼尺寸更少,貪便宜選擇不符合自己身材尺寸的單品,就算是基本款或是多便宜,到頭來其實是自己的身材吃虧。

▲這種潮流不是正常人可以駕馭的啊。

當然並非所有尺碼不合的衣服都會毀掉身材,如過大尺寸的毛衣穿起來是另種風情,但若強調肩線、俐落線條的服飾如大衣,買錯尺碼不悔也難。

▲較大尺款的毛衣也有另種風格,但強調俐落線條的大衣不要催眠自己很好看。

已經快過季的流行款/過膝靴

每一季走會有些單品特別流行,佔上了所有時尚雜誌、部落客等版面,好像沒買到,你整季就很遜,但若你在折扣櫃上看見它,買了你就更遜,這些單品辨識度高,但時尚壽命已經所剩無幾,明年你再帶它出街,它只會更強調你過時的風格。

▲流行款重的單品,當季穿就好。

過膝靴從去年冬天一出現,就開始被貼上「腳顯長」、「纖細」、「腿好直」的標籤,但以過往經驗而言,過膝靴只會流行1個冬天,然後就退隱,直到下次重逢時,還要再等上好幾年。

▲本季很流行的過膝靴。

不同風格的嘗鮮單品

逛街時突然看見粉紅色蝴蝶結上衣在折扣,突然想改變自己的風格試試,回家卻發現自己衣櫥裡全是中性風的經典單品,怎麼搭配都很怪。

▲其他單品都是較中性的皮衣與高筒靴,就別搭睡衣褲了吧。

特定場合的限定款

若排除一些你必須出席特定場合的因素,在完全沒預設狀況下,看見的一些特別單品,「很便宜」也絕不是你要讓它帶回家的理由,等機會穿的意思就是沒機會穿,家中的衣櫥空間也會擠得很傷心。

▲時裝周的打扮走上街很潮,但相信他們平時也沒有穿上街進超市。

價格較低的類似款

服飾品牌總有一些經典較為人知的設計,如StuartWeitzman的長靴、MaxMara的大衣、LouisVuitton的Petite Malle小盒等,因為並非人人買得起,就會有些服飾商「貼心」的設計出類似的單品,但價格平易近人多了。

不過,若以「整體感覺很像,將就一下也行」的心態付帳,往往沒辦法真正滿足你的想法,在購買時就覺得「差一點」,不如別買了吧。

▲品牌知名度高的單品,不要想用其他較便宜的類似款設計替代,只會增加你心中的搖擺,不如去選擇你喜觀的其他設計,就算不昂貴也很有風格。

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